Fasten mit der Heiligen Hildegard

Sich von Ballast befreien, Körper und Seele etwas Gutes tun - es gibt viele gute Gründe, warum Menschen fasten. Dabei wird das Fasten oft jedoch zu einer bloßen »Kraftübung«, bei der die geistige Dimension verlorengeht. Die Hildegard-Expertin Hildegard Strickerschmidt stellt im Aufstellkalender »Fasten mit der Heiligen Hildegard« das Fasten nach Hildegard von Bingen vor. Dabei geht es nicht ums Hungern oder um eine Gewichtsreduktion - stattdessen steht für eine festgelegte Zeit der bewusste Verzicht auf ganz bestimmte Arten von Lebensmitteln im Mittelpunkt. So erhält der Körper neue Energie für gesundheitsfördernde Prozesse mit zahlreichen positiven Wirkungen auf den Körper. Auch Raum für Ruhe, Gebet, geistige Klarheit und die Seelenerforschung wird geschaffen. Gestresste Menschen erhalten auf diese Weise den nötigen Abstand, um wieder neue Energie, Kraft und Freude für ein erfüllteres Leben zu finden.

Der Fastenkalender bietet zu diesem Zweck für jeden Tag der Fastenzeit Ernährungstipps und Übungen, die helfen Kräfte zu mobilisieren, die Selbstheilung im Körper zu stimulieren und zu mehr Gelassenheit und Zuversicht zu finden. Passend dazu bietet der Kalender außerdem Rezepte für die Fastenkur nach Vorbild der Hildegard von Bingen. Deren Wirksamkeit hat die Heilige selbst erprobt: Zu ihren Lebzeiten galten 150 Tage im Jahr als Pflicht-Fastentage, in denen sie nicht nur bei sich, sondern auch bei den Mitmenschen, die sie medizinisch versorgte, zahlreiche Erfahrungen zum Fasten und dessen Wirkung sammeln konnte. Passend dazu enthält der Kalender auch eine praktische Übersicht über heilsame Kräuter und Gewürze, die Hildegard von Bingen während der Fastenzeit empfiehlt. So bietet Ihnen der Kalender für die Fastenzeit alle wichtigen Informationen, die Sie für eine heilsame Fastenkur nach dem Vorbild der Heiligen Hildegard benötigen.

Damit Sie die Rezepte und Tipps von Aschermittwoch bis Ostersonnabend immer griffbereit und in Sichtweite haben, können Sie den Kalender sowohl aufstellen als auch an der Wand befestigen. Dazu ist er mit einem stabilen Papprücken sowie einem Aufhänger versehen.